周谨同学在本科学习阶段，思想上积极要求上进，始终严格要求自己，有着明确的学习目的和目标且不断努力。他主动学习党中央的各项政策路线，时刻关注国际、国内要闻，积极向上，不断自我提高；他在大一入学时就递交了入党申请书，申请加入中国共产党，并始终严格按照党员的标准要求自己。在专业课程的学习上，他能根据本专业的特点，系统地掌握基本知识，并在此基础上做了大量的实验和课程设计，具有较强的科学研究能力和创新能力，具有很强的实践动手能力，并顺利完成了毕业论文。除了掌握一定的基础课和专业课知识外，他还充分利用了课余时间参与社会实践活动。（1）备课。备课是教师教学工作的起始环节，是上好课的先决条件。备课的三项工作包括：①备教材，即钻研教材、学科课程标准、教科书和阅读有关参考书。②备学生，即熟悉学生的身心发展特点；了解班级的情况；了解每一个学生的思想状况、知识基础、学习态度和学习习惯等。③备教法，即根据教学目的、内容、学生特点等选择、设计最佳教学方法。此外，备课还需要备三个计划：学年或学期学科教学进度计划；单元（课题）教学计划；课时计划，即教案。

有的家长让孩子享受很好的物质生活，不要孩子做家务等力所能及的事情，目的是要孩子有好的学习条件、有多的学习时间，但效果往往相反。孩子的经历和兴趣都到如何享受物质生活上去了。

大家要掌握高效的学习方：为防止复习时出现三天打鱼，两天晒网的状况，保证有效的复习我们就要用计划来监督自己去学习，量化自己的学习目标，严格按照计划表的进度去跟进，把每一.天，每一月的复习任务落实到位，完成什么样的数量，达到什么样的质量都要有清晰的目的。

为什么？你不能给别人带来任何价值，别人为什么帮你。当然，你要明白，熘须拍马不是目的，它只是一个手段，学习行业的知识和内容才是目的，能有和厉害的人一起交流也能让别人愿意和你交流也是一种能力，需要你的学习。如果你不愿意学习这种能力也没有关系，它只是一种能力，缺它一种，也不算什么，但如果这种能力对你未来几十年的时光都有帮助的话，还是建议你学一下，

其实，学习从来都是一件长久的事情，但我们过于把学习当作阶段性的目的和手段，只要学习好，父母更是谎话连篇：只要考上好大学，以后人生就能过的好；只要不玩手机，成绩就能上的去；只要好好学习，就能考上好大学……父母只管连哄带骗让孩子完成学生时代的任务，孩子对学习的认知，永远只是应付中考高考，一旦进入好大学，孩子一下子失去了人生的方向，学习也从此停止了。

此外，希望能提醒你一下，高中有的时候很残酷。毕竟高中三年的最后是高考，这是最终的目的，学习必定会有压力，同时在学校当中，你的眼界也会打开，三观也会被不断刷新。因为你将来面对的，是各种各样的人。